实验测试中心举办心理健康专题讲座

作者: 中心工会发布时间: 2024-05-15

5月11日，实验测试中心工会邀请资深心理健康导师张志香开展以“积极向上、快乐人生”为主题的心理健康专题讲座。

活动中，张志香老师从多个角度对心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面进行了生动的阐述和教学，以幽默风趣的语言和通俗易懂的教学案例，细致解析了影响压力的因素和赋能心理的方法，积极引导中心职工正确认识压力，学会与压力共处。

参加活动的职工纷纷表示，通过参加此次讲座，对存在的压力和情绪有了更深入的认识和理解，有利于科学合理调整工作、生活节奏，调节心理压力和控制情绪，保持良好的精神状态。

实验测试中心将持续开展心理健康辅导，不断提高职工心理健康自我管理、自我调节的能力，以更加饱满的工作热情投身到工作生活中。